CrossFit Yasuke

Le CrossFit est un programme d'entraînement qui combine différentes disciplines sportives telles que l'haltérophilie, la course à pied, la gymnastique, l'aviron, et bien d'autres.

​

Il vise à améliorer la condition physique globale en travaillant sur les dix compétences physiques de base : l'endurance cardio-respiratoire, la résistance musculaire, la force, la souplesse, la puissance, la vitesse, la coordination, l'agilité, l'équilibre et la précision.

​

Les séances de CrossFit sont souvent intensives et variées, avec des mouvements fonctionnels qui sollicitent plusieurs groupes musculaires simultanément.

​

C'est un entraînement populaire dans le monde entier pour les personnes recherchant un défi physique complet.

​

Nous vous proposons des séances adaptées à votre niveaux.

​

"Activez votre potentiel, soyez en forme, vivez pleinement!"